Healthy food

 Healthy  food

Food  is  the  need  of  every  person  from  which  we  get  energy. Food  must  be  balanced  for  energy..👍 A  balanced  diet  means  food  that  contains  night  amount  of  protiens , vitamins , carbohydrates , fat  and  fiber. A  balanced  diet  is  very  important  for  us  to  be  happy.🤗😆

Within  a  balanced  diet , rice , bread , lentils , green  vegetables , milk  and  yogurt , etc  come. We  should  all  eat  healthy  food  every  day. Healthy  food  gives  us  a  happy  life.😋🤗  We  should  also  eat  fruits  daily  in  a  balanced  diet.  In  mordern  times  the  person  is  forgetting  the  importance  of  a  balanced  diet  and  going  away  from  healthy  food  due  to  which  the  risk  of  diabets  and  obesity  in  children  is  imcreasing.☺️😊 We  are  getting  very  ottracted  to  delicious  food  and  are  not  paying  attention  to  the  quality  of  food  at  all.👍❤